天马网提示: 俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你

 俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤!LqV天马网

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天麻芸豆蛤蜊汤LqV天马网

  材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。LqV天马网

  做法:LqV天马网

  1、芸豆洗净切段备用。LqV天马网

  2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。LqV天马网

  3、转文火煲20分钟。LqV天马网

  4、加入蛤蜊,大火煮开。LqV天马网

  5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。LqV天马网

  功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。LqV天马网

  芦笋鸡丝汤LqV天马网

  材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。LqV天马网

  做法:LqV天马网

  1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;LqV天马网

  2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;LqV天马网

  3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;LqV天马网

  4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;LqV天马网

  5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。LqV天马网

  功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。LqV天马网

  芙蓉翠衣黄瓜汤LqV天马网

  材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。LqV天马网

  做法:

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